高中生需不需要补课？如果孩子成绩有明显的偏科，或者有比较大的提升空间，是可以考虑给孩子补课的，通常来说，如果选择一家合适的补课机构，对孩子的成绩提升是很有帮助的。选择补课机构，可以试试网上补课，不仅可以让孩子没有那么排斥，而且现在的效果也是做的越来越好了。

　　当然补课一定要注重节奏，千万不可以急火攻心，要注重劳逸结合。同学们进入高中之后，明明学习很努力，但是成绩却始终没有提高？高中生学习压力大是有目共睹的，高中生每天在校学习时间、在家学习时间、在课外补习班或跟家教的学习时间都是最长的。为什么成绩却不理想呢？启达教育老师为你整理了学习跟不上？具体原因竟然在不会休息上！于面临激烈的升学竞争，他们普遍缺乏闲暇时间，也显得不会“玩”。所以，中国高中生迫切需要休闲生活的教育与指导。也就是说，他们迫切需要学会如何休息，帮助自己在疲惫学习之后快速恢复精力。

　　说到休息，我们首先想到的就是睡觉，当看到从学?；乩吹暮⒆悠１共豢暗难?，家长的第一反应都是“去睡会吧”。但这是一个陷阱。

　　补觉可以消除疲乏，但针对的是大量运动后的身体疲劳和睡眠不足导致的精神不振，而对大脑皮层极度兴奋后的脑力疲劳作用有限，甚至还有人越睡越疲乏。

　　励志偶像李尚龙曾讲过这样一件事：

　　室友考研期间学得很苦，却不出效果，观察后发现，室友把睡觉当成学累了之后的杀手锏，动不动就往床上一躺，要休息一下再学。

　　一睡半小时一小时，起床后继续精神萎靡，效率奇低，一天睡足10小时依然哈欠不断，他自认为“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”

　　其实，不是睡眠不足，而是睡得太多，高中阶段，一天睡足7个小时，已经足够。再多，就是浪费。

　　最好的休息，既不是累到极致依然逼迫自己坐在书桌前，也不是学到疲乏的时候，瞬间停下，切换进入休眠模式，而是小憩片刻，给自己的大脑充一会电，比如抽出几分钟，按下大脑的空白键。

　　没错，就是放空大脑，做机械简单的活动，任思绪飘荡。这个时间最好选在课间或者中午。很多学霸都有午休的习惯，印证了这一点。

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