高中在家上网课有用吗？现在的网课机构其实做的是越来越好了，例如简单学习网、新东方在线都是很知名的高中网课品牌，如果孩子可以接受电脑学习，并且有一定的自制力，那么在家上网课其实比去线下补课班的效果还要好。

　　到了高中，学习压力很大，家长可以帮助孩子做哪些事情呢？

　　1.不焦虑。不要觉得孩子睡眠少、太累了、身体都要坏掉了，强迫孩子休息。你的焦虑只会让他更累更不知所措。帮他寻找正确的方法比一味情绪发泄，明智得多。

　　2.教孩子找到适合自己的休息方法。有的孩子可能在高强度学习后需要安静地自己呆一会，有些则可能需要一场大汗淋漓的运动；有些喜欢在课间与同学谈笑，有些则喜欢趴在桌上小憩。引导他们多尝试，找到舒压的最佳方式。

　　3.在孩子累的时候，陪他聊聊天也是很好的做法。轻松的聊天可以让人心理上感受到安宁、舒适，是很好的休息方式。

　　4.帮孩子发现学习的乐趣。孩子最怕的是，辛苦学了却看不到成绩的提高，日复一日的枯燥，没有希望，如果每天入睡前都感受着今天又有了进步的欣喜，怀着对明天克服挑战的渴望，那么疲惫感一定会在睡眠时间快速散去。这是对孩子来说，最好的调节情绪、缓解疲劳的方法。

　　5.给孩子补充适当的营养。家长作为孩子高中之旅中重要的陪伴者，一个最重要的角色就是孩子的营养师，按照孩子身体需要和节令特点给孩子补充适当的营养，也是有助于孩子恢复精力的最要一环。

　　“生命不止，奋斗不休”的观念并不是绝对正确的。请告诉孩子们：花些时间休息，可以使自己获得大量的精力、体力，不仅可以让自己重新燃对学习的热情，提高学习效率，而且能够对于生命有一个愉快、正确的认识，获得积极向上的力量。世间还有其它的时间投资比这更诱人的吗？

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