初中生想要拥有过目不忘的记忆力是可以通过训练来实现的，下面比网校小编为大家具体介绍下，仅供参考。

哪些训练可以提高初中生记忆力

勤于观察

初中生平时养成观察的好习惯，也是训练记忆力的一个很好的方法，只有通过物体的某种特点，才能训练孩子的记忆力，比如买些有益智类的玩具，孩子感兴趣的图形颜色，就能很好的训练，孩子可以根据图形的形状，相应的记住这个玩具的颜色。每天坚持练一练，孩子记忆力就会越来越好。

将学到的东西形象化

平时要多训练初中生接受新鲜事物的能力，而且对这件事物让孩子想象，加工一下变成一个小故事或者主人公，让孩子讲出来。

这样孩子对这件事物很难忘记，通过孩子的想象和描述还能训练孩子的表达能力，时间久了记忆力会越来越好，说不定小小年纪就能超过大人哦

回忆轻松学习效果就低

能轻松地记起某件东西，我们就感觉自己脑袋真是灵光，而花上半天才记起来，就会认为自己愚笨。但是对于学习来说，情况正相反。如果脑袋里迅速地记起某事物，不用花功夫就能回忆起来，此时，学习就根本没发生。相反，当我们非常吃力地回忆时，某个非常棒的过程就发生了：我们正在学习。

当人们测试自己的记忆时，为构造或重构目标记忆所付出的努力越多，相应的记忆就会变得越强大。测试记忆总是一种正确的学习方法，原因就在于此，仅仅盯着信息傻看是不够的，学习这件事需要你努力地回忆才行。

吃什么提高初中生记忆力

鱼

脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。 DHA是大脑神经细胞的重要成分，对大脑神经元件的传导、突触的生长十分重要，可增强初中生大脑智力、记忆力与专注力。

深海鱼虽营养丰富，也能增强记忆力，但因位居食物链上层，体内累积过多重金属，不宜食用过量。所以，任何食物要讲究度。

鸡蛋

被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。