高考已经近在眼前，对于大部分同学来说，要想保持一种轻松、愉悦的心情参加高考并不是一件很容易做到的事情。好多原来不曾想到的事情，会在这一压力较大阶段集中的出现在自己的思绪里，平添了烦恼，也制约了正常的高考备战。所以我们今天要提醒广大考生的是：做好自我调节，不要负重而行！

学生甲成绩中等，但是一个十分懂事的孩子，在这这阶段暴露的问题就是思想压力很大，学不进去，甚至失眠……原因就是太懂事了，看到自己的成绩可能难以考到二本以上，觉得对不起家人的关心，从而产生了严重的自责感！这样的后果就是成绩下滑，继续自责，恶性循环！

解决的方法其实并不难，静下心来想一想，干着急、自责是不能提高成绩的，回报亲人最好的方式就是以最好的状态度过高三这关键的阶段。要相信家人一如既往的支持，相信自己可以胜任家人的嘱托。换言之，尽心尽力了，即使高考的成绩不理想，那个时候也不会自责了，否则，不是更难受吗？

抛开因为感恩而带来的自责的重负，才能更好的体味亲情的芳醇，才能更好的获取这种人世间最伟大的情感的力量！

学生乙成绩尚可，但后期却显得过于吃力，天天在不断的学，焦虑感也在不断的增加……成绩出现徘徊！自己自信心受挫！原因在于他在学习的过程中捡起了太多的包袱：复习到一个问题，不分青红皂白捡起来，放在心上念念不忘，再一个，再一个……就像我们走路捡石头，越积越多，太重了，不堪重负的后果就是被压垮！

其实学习上的问题天天有，到了高三，应该是解决问题、减负的时候了。我们不妨换一个角度，我们把很多问题找出来看成一个装了很多石块的大包袱，每一个石块代表一个小问题，解决一个扔一个，是不是越来越轻松呢？因为好多问题都是我们高一高二的知识已经学过的，高三的复习只能让它们更好的被你掌控、运用，是我们在驾驭知识，而不是被所谓的问题缠绕。就像我们整理的错题记录，如果只是一昧的整理、翻阅，从高一积累过来，怕翻一遍也会累死人的，聪明的同学都是在整理后翻阅的时候选择性的删除一些已经掌握熟练的问题，越用越薄的错题记录增长的是你越来越丰厚的知识和底气！

抛开因为方法欠佳而带来的学习的重压，轻松的面对那些依旧繁琐的知识，你会发现它们也有让我们感受到收获快乐学习的可爱之处。

高考备战，正是秣马厉兵的关键阶段，我们每一位考生只有自己对自己有一个清醒的认识和定位，始终保持一种宠辱不惊的大将风度，用一种淡定的心态迎接高考，才会在高考的考场上，自由驰骋，拔头筹，建功业！

送高考备战32字寄语：

优化情绪，轻松备战；

着重基础，规范训练；

相信自己，稳步前进；

百尺竿头，更进一步！