2022东莞市虎门中学高一军训时间：2022年8月19日上午8:00—2022年8月25日下午16:30。

高一军训时间

2022年8月19日上午8:00—2022年8月25日下午16:30

训练地点

东莞市虎门中学校园内

训练内容

1.国防教育与爱国主义教育；

2.军事基本科目训练；

3.地震、火灾常识与应急疏散、自救、逃生技巧演练等安全训练；

4.内务整理、生活自理能力培养；

5.日常行为规范学习；

6.了解校情，了解高中阶段的学习方法、生涯指导、心理健康教育等。

高一军训注意事项

注意饮食健康

军训时身体中水分消耗较大，盐分也会随着汗液挥发很多。所以同学们一定要注意盐和水的补充，以保障人体机能正常的水分需要~

同时，在军训期间也要注重营养均衡搭配，注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。同时，不要过油过腻过辣!