体育中考的时间是规定的，但来月经的时间对于一部分女生来说确实不准确的，万一体育中考来了月经该怎么办呢？来了月经还能不能参加体育中考呢？下面我们一起来看看体育中考来月经这个问题怎么解决吧。

体育中考来月经怎么办

申请缓考。

月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的情况。而且申请缓考的时间就算是三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前都是可以申请缓考的。

体育中考来月经怎么申请缓考

第1步

在考前告诉报名点或者老师自己来了月经，并且平时来月经有痛经、血量多的现状。

第2步

然后向报名点或者老师提出申请是否可以缓考体育中考考试。

第3步

经报名点核实后，可准予缓考，若申请前已经参加了其他项目的考试成绩，则其他项目的考试成绩也视为无效，待到下次补考时再重新判定成绩。

第4步

申请缓考成功的学生可参加一次补考，具体时间和地点由市、区招办指定。

体育中考如何避免来月经

服用黄体酮。

对于有痛经史并且月经周期不规律的女生来说，建议提前采取措施，让月经推迟，尽量减少痛经的感觉不影响中考体育的考试成绩。而且医生专家也说偶尔通过药物推迟经期对健康不会有太大的影响，可以买安宫黄体酮片提前10天让考生服用，每天都吃，一天2次，一次10毫克。