考研能听网课吗，当然可以，事实上现在选择网课的占绝大多数，网课的优势越来越明显，如果不了解可以先到新东方在线去看看。面对生活中充满的刺激，面对被惯坏的思维，我们该怎么办？

1.找到自己热爱的事业。

当你做不热爱不擅长的事情时，想的更多的是如何磨洋工，如何为自己腾出更多的娱乐时间。拥有热爱的事业对于我们的自控力太重要了，当我们拥有了热爱的事业，我们就找到了生命的意义，存在的意义。我们就意识到自己应该抵制玩乐的刺激，就意识到把时间浪费掉有多么可惜。

我们会用努力实现这份事业中的一个个小任务，来填满自己一天工作学习中的大部分时光。有了热情，一个人的自控力就将大幅提升。对于考研的小伙伴来说，就是不要把考研这件事当成磨难，而要当成珍贵的时光来珍惜，去享受这个成长的过程。

2.保持足够的休息时间

做到早睡早起可能会比较难，但强迫自己睡午觉并不难。如果不睡午觉，很容易精神不振，容易失控，容易被玩乐所诱惑，进而浪费自己的时间。相反，如果保证合理充足的午睡时间，往往就能精神振奋。这样，你就能在自己要失控的时候意识到自己正在失控，并努力阻止这种失控。

3.远离诱惑

没人是圣人，没人能做到在诱惑面前百分百自控。即使一个人找到自己热爱擅长的事业，他也只能因此实现很大程度上的自控。所以我们依旧需要努力切断身边的诱惑源，来实现更大程度上的自控。

在远离诱惑这点上具体的做法就是，对自己狠一点。手机，一定要放在自己很难拿到的地方，或者干脆委托别人把自己的手机锁起来。读书，一定要在图书馆里读，而不会回家读，因为回家后可以看电视，可以刷剧，可以躺下休息，诱惑实在太多了。对于诱惑这种东西，打不起，难道我们还躲不起？

4.锁定主要目标

在你自己可控的未来一段时间内，砍掉你绝大多数的目标，也只留下最多不超过三个的目标。这是一种阶段性的“放弃”。

当你阶段性的有了一个主要的目标之后，你也不会再陷入无所事事、什么都想干又什么都不想干的迷茫。整个人的心态会更专注但是更放松，生活也会更加的具有条理性。

放弃了那些虚幻的可能性，我们才会拥有真正属于自己的实在性。这些被我们踏踏实实握在手里的，被我们踏踏实实创造出来的，它们才是我们的人生中真正重要的、起到决定性作用的东西。一个人如果不懂得放弃，他抓得越紧，失去的也就越多。

5.尊重生理规律

因为自控力受生理因素的限制，所以，像生物钟一样，自控力的变化是有起伏的。一般来说，从早到晚会依次减弱，这也是为什么好多人努力工作了一段时间就会不自觉的走神，因为自控力消耗得太多了，需要放松补充一下。但是有的人总是对自己要求太高，恨不能每天工作的8个小时都是打鸡血的状态，但这根本不可能，因为完全违反生理规律，就算勉强靠意志力坚持下来了，长期下去还是会放弃。

所以，千万不要想着每一刻都是精神饱满的状态，因为根本做不到。平时设计规划的时候尽量贴近自控力的周期，比如早上精力旺盛精神饱满，最好把最难最繁杂的任务放在这个时段。下午一般来说精力最弱了，自控力一般也比较差，那就干脆做一些简单的事，不那么费精力的事，或者自己比较想做的工作。

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