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三招搞定节后综合症，积极备战一建

春节小长假已经结束了，无论我们对长时间的睡眠和无止境的闲散有多么的不舍，无论对家的温暖和父母的呵护有多么的依恋，幸福的时光还是匆匆流去，留下我们面对各项繁重的工作，还有繁重的学习任务。

长时间的休息之后要全身心地投入工作和学习确实有一些难度，也需要一段时间的过渡，不过这个时间当然是越短越好，能够尽快全身心地投入复习、备考，对我们顺利通过考试也有很大的帮助。下面是给大家节后学习方面的一些小建议：

一、调整作息时间，回到正常的生活轨道

新年假期本来是一个休息、放松的好机会，但是对于很多朋友而言可能会放松过度，每天尽是昏天黑地的睡觉，希望把以前失去的和未来将要失去的睡眠都恶补一下，当然也有的朋友终于放开了手脚，整日挥霍难得的休息时间，于是很多人上班后整日昏昏欲睡，到了正常休息的点儿反而睡不着了，这样既影响了工作也影响了学习，所以要想找回学习的状态就先要保证充足的、高质量的睡眠。

二、在状态好的时候学习，不要为难自己

现阶段学习状态不理想是正常的，毕竟对于放松了一段时间的人来说要一下子回到紧张、高效的学习状态确实有困难，所以这种情况下就不能为难自己，不能“硬撑着”学习，如果在自己状态很差的情况下仍然听课、做练习效果是非常不理想的，这样自己既得不到休息，也没有学到知识，只能是得不偿失。所以建议大家确实犯困的时候可以小憩一会儿，只需要10分钟的小憩，再洗把脸，你就能精神饱满地再学习一个小时。犯困的时候看看电视、听听笑话，能够发自内心的大笑一场，也能让自己立即清醒。

另外犯困的时候也可以在窗前吹一下冷风，现在大部分地区还是乍暖还寒的时节，所以一过冷风很快就能清醒。还可以找人聊天，不过不能找让人无聊的人聊天，否则会更困。还有一个清醒的好方法就是在网上重温一下今年春晚的节目，生气对于治疗犯困特别有效。

千万不能认为学习就必须是两三个小时不间断地坚持下去，我们需要的坚持是每天都能抽出一些时间坚持学习，而在状态不好的时候可以学习一段时间就休息一段时间，有状态了再学习，如果实在撑不下去了，那就美美地睡一觉吧!总之不要为难自己，要善待自己的身体，因为身体好了才有精力学习!

三、找到合适的学习方法，学会总结和思考

不管是工作还是学习，现在这个时候应该主动思考和分析，多总结规律和方法，难得有头脑这么发散的时候，也许会有意外的收获。所以这个时候的学习更应该重视相关知识点的对比和总结，把相似的会计处理和计算放在一起对比，试着分析分析为什么会存在差异?

凡事都是有果有因的，学习的时候多问几个为什么很有效果，尤其是这个时候精力不是很集中的情况下。古诗说“文章本天成，妙手偶得之”，有些事情就是靠暂时的奇思妙想顿悟出来的，要是认认真真去思考这些东西，还不一定能够思考出来。

成功的路不一定漫长也不一定曲折，只要掌握了好的方法，付出足够的努力，我们的成功之路就可能变得更加平坦、更加顺畅。最后祝大家顺利通过考试!祝愿所有的人都能够走出一条康庄大道!

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