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中级注册安全工程师考生考前5问解答

1、考前紧张不起来怎么办?

有许多考生反应自己在中级注册安全工程师考前紧张不起来，觉得头脑发木，激不起最后一搏的劲头。针对这种情况，考生可采取下述三个措施：

第一，考生考前要注意适度的休息和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，殊不知这种做法是极不明智的，会给考生身体和心理带来疲劳，使得学习效率下降。

第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。

第三，考生可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句振奋精神的口号，让自己重新树立拼搏的欲望。

2、考前烦躁不安，看不进书怎么办?

面对这种情况的考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，来解除自己的心理负担。

3、临考前失眠怎么办?

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。因此考生需要解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

4、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办?

有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。为此，解决的方法是：不留意，不强化。

5、考砸了一两门，情绪影响到后面几门，怎么办?

有很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了的这一两门，也可能是太难，因而又算不上考砸了呢?因此考砸了一两门当看作正常情况，没必要为此殃及其它考试科目。

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