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安工“刷夜”备考，能提高学习效率吗?

安全工程师考试马上就要开始了，安工考生已全面进入了备考状态，学霸们自信满满，学渣们战战兢兢，备受煎熬，内心焦躁、惶恐，故而又有一大批考生投入了刷夜大军，似乎刷夜已经成了“备考”的代名词。但是那一盏盏彻夜长明的灯并不能成为你奋斗的见证，因为不是你刷夜，而是夜刷你。想提醒大家，生命诚可贵，刷夜需谨慎啊!

刷夜需谨慎

⑴ 晚上效率高?不见得

很多刷夜的考生都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，听上去很有道理。于是，打着“晚上效率更高”的旗帜，刷夜如火如荼地进行。事实真的是这样吗?如果真是晚上效果更高，那么在“优胜劣汰、适者生存”的人类进程中，我们为什么没有进化为更“高级”的夜行动物?夜伏昼出，这是经过千百年验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是不明智也是不科学的行为。

⑵寻求心理安慰?不可取

还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，刷夜!平时没有好好学习，考试前想弥补一把，刷夜!虽然精神可嘉，但得不偿失。一晚上的时间换来了比白天多三倍的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来三天精神不振来弥补那一晚上的元气大损，一杯咖啡或一罐红牛都拯救不了你。

⑶学霸都这么干?大错特错

真正的学霸都是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最好学习效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。

战术最重要

刷夜备考虽然不可取，但备考技巧必不可少，题海战术更加重要的是“战术”，而不是单纯的题量。

⑴重质量而非数量

题不在多而在于精。题的质量参差不齐，选择错误的资料，会对复习效果大打折扣。建议大家最好选择质量高的题库来进行钻研，能达到事半功倍的效果。不过也不要指望一口吃个胖子，埋身题海很容易让人疲惫，因此要学会适量。

⑵重真题而非预测

刷题一定要刷透真题，真题的重要性并非是了解题型这么简单，它具备预测题不可比拟的优势，它是考题的指南针，所有的复习都要围绕真题上考查的知识点展开。研究历年真题，会使你对安全工程师考试的考查重点、出题方式有更系统的认知。预测题当然也要做，前提是先把真题“吃透”。

⑶重总结而非速度

刷题的目的之一是为了提升做题速度，但不能只盯着速度，要善于总结，正确率真的很重要。刷题走心的会把错题整理归类，找出原因，总结做题技巧和解题思路。而刷题不走心的看一眼正确答案就进行下一题了，不会反思自己为什么错，错在了哪里。久而久之，你会与其他人拉开距离。

⑷有重点而非贪多

案例分析的知识模块多、范围广，每块侧重点不同，难度也比较大。如果时间真的来不及，主观题可以选择放一放，按给大家搜集的套路学几个，不要花太多的精力，抓好案例分析的客观题和其它的科目。俗话说得好，该放手时就放手，不放开手，所有模块都想抓，那会让自己力不从心。

在你放手的同时，就有了空闲，你可以合理安排自己的复习时间，复习好的科目要做到精益求精，复习不好的科目重点看看不懂的地方。

熬夜小技巧

有的考生说白天时间不够用，考试时间临近，总是要熬夜为了安工证书拼一下，提醒大家熬夜也有技巧，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳!因此，想要熬夜的你，要记住以下几点：

① 不要吃泡面来填饱肚子，火气太大，尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

②熬夜前，来一颗维b能够解除疲劳，增强免疫力。

③提神饮料以绿茶为主，既可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让你神清气爽，肠胃不好的人，可以喝枸杞子泡热水的茶，不但能解压，还可以明目呢!

④熬夜之后，第二天中午记得打个小盹，缓解一下白天的疲惫。

最后提醒大家，安工考试将至，希望大家充分利用好这最后的备考时间，顺利拿到安全工程师证书。

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